2017年6月18日放送!【男子ごはん】パクチーづくし!「トムヤムチャーハン」&「香味野菜たっぷりの餃子」のレシピ

男子ごはん_06-18 13_Fotor.png
さるぼぼ母です。

2017年6月18日放送!【男子ごはん】鉄板メニュー!「トムヤムチャーハン」&「香味野菜たっぷりの餃子」のレシピをご紹介します。
スポンサーリンク
 

鉄板メニュー!!
◉香味野菜たっぷり餃子(豚バラ肉の香味野菜巻き餃子)

パクチー餃子_Fotor.png

材料(2人分)
◉豚バラ肉(しゃぶしゃぶ用) 250g
◉パクチー 1/2束(40g)
◉万能ねぎ 1束(90g)
◉ニラ 1束(100g)
◉にんにく、しょうが 各2片

《合わせ調味料》
◉ナンプラー 大さじ1
◉砂糖 小さじ1
◉塩 小さじ1/3
◉オイスターソース 大さじ1/2
◉豆板醤 小さじ1
◉ごま油 大さじ1/2

◉餃子の皮 20枚
◉サラダ油、片栗粉 各適量
◉水 70cc
◉ライム 適量
◉ごま油 適量

作り方
  1. 万能ねぎは小口切りに、パクチー、ニラ、にんにく、しょうがはみじん切りにしてボウルに合わせ、合わせ調味料と和えて15分おいておきます。合わせ調味料の塩分で、野菜がしっとりしてくるまで待ちます。その水分で餃子がジューシーに仕上がるので美味しく仕上がります(SHINPEI'S POINT)。
  2. 豚肉の薄切りを半分の長さに切って、15分置いてしっとりした野菜をスプーンですくって豚肉にのせて包みます。香味野菜の香ばしさを豚バラ肉で包むことで、野菜の水分も逃さずジューシーに仕上がります(SHINPEI’S POINT)。
  3. さらに餃子の皮に包みます。皮の縁に水をつけ、普通の餃子の要領で包んでいきます。
  4. 餃子の下ごしらえはこれで完了です。キッチンペーパーをしいたバットに並べていきます。
  5. 熱したフライパンにサラダオイルをひき、餃子の底に片栗粉をつけてフライパンに並べていきます。
  6. 中強火で焼きます。チリチリ音がしてきたら、水を少々注いで、蓋をして蒸し焼きにします。
  7. 水分がなくなってきたら蓋を外し、ごま油をかけてカリッと焼き上げます。焦げ目を上にして皿に盛り、ライムを添えます。

鉄板メニュー!!
◉トムヤムチャーハン

パクチーチャーハン_Fotor.png

材料(2人分)
◉豚切り落とし肉 150g
◉インゲン 3本
◉干しエビ 3g
◉厚揚げ 100g
◉しいたけ 2個(30g)
◉パクチー(みじん切り) 1/2束(40g)
◉レモングラス(乾燥) 7~8cm(10本)
◉塩 小さじ1/2
◉オリーブオイル 大さじ2
◉ごはん 400g
◉ライム 1/2個

《合わせ調味料》
◉ナンプラー 大さじ1
◉青唐辛子(小口切り) 3本
◉赤唐辛子(小口切り) 1本
◉砂糖小さじ1/2
◉にんにく、しょうが(すりおろし) 各1片

作り方
  1. インゲンのヘタと筋を撮って、小口切りにします。青唐辛子も小口切りにしておきます。
  2. 刻んだ青唐辛子に輪切りにした赤唐辛子、にんにく、しょうがを擦り下ろしたもの、砂糖、ナンプラーを入れて合わせ調味料を作っておきます。赤と青の唐辛子を両方使うことで、辛さだけでなくコクが出ます(SHINPEI'S POINT)。
  3. 豚肉切り落としは1cm角に切り、塩で下味をつけておきます。干しエビは刻んで、厚揚げは8mmの角切に、しいたけは5ミリ角に切っておきます。
  4. フライパンを熱して、オリーブオイルを引き、豚肉を炒めます。乾燥レモングラスも加えて炒めます。最後にレモングラスは取り除きます。
  5. 豚肉の色が変わったら、刻んだ干しエビを加え、全体に油がまわったらインゲン、厚揚げ、しいたけを加えてさらに炒めます。
  6. 固めに炊いたごはんを加えて鍋の中でほぐし、鍋肌にご飯を押し付けながらパラパラになるようによく炒めます。ご飯は固めに炊いたもの(米2合に対して水300m)がパラパラになりやすいです。
  7. 全体がよく炒まってパラッとしてきたら、鍋縁から合わせ調味料を加えて少し加熱して香りを出してから全体を炒め合わせます。
  8. 最後に刻んだパクチーを加えてさっと炒め、ライムを絞りかけて全体になじませてから器に盛って出来上がり。パクチーは最後に入れてあまり火を通しすぎないほうが香りも食感も色もよいでしょう。

スポンサーリンク
 

 TALK TIME  

◉ここまで来たかパクチーグルメ

押大豆グラノーラ 岡山マイルドパクチー風味 パクチーレベル★

岡山産大豆とパクチーを使った珍しいグラノーラ。独特な香りが押さえられているため、初心者でも食べられる。ヨーグルトに合わせるのがおすすめ。

パクチーを楽しむパクチーナッツ パクチーレベル★★★

フランス産パクチーをカシューナッツに追パクした、パクチー三昧の一品。トムヤムクンやグリーンカレーでも馴染みのあるコブミカン=カフィアライムの独特の香りに、ライムの酸味、甘み、そして塩気を足していき、ベースとしてはタイ料理!な感じのナッツに仕上げた一品。パクチー好きだけでなく、タイ料理マニアにもおすすめの一品。

パクチーのお酒 パクチーレベル★★★★★

高知県産ラムとミントにパクチーを使用し、レモンで爽快感を加えたパクチーモヒート風のリキュール。主に高知県産の生鮮パクチーを使用して香りを抽出しました。パクチー好きの開発者の女性が作ったそう。